+420 608 606 292
knovakova2606@gmail.com
Věci které miluju, aneb co najdeš na blogu
Proč jóga?
Stále nevíš jestli je jóga to pravé? Zde máš tři hlavní důvody co můžeš získat díky pravidelné praxi.
Zlepšíš fyzické zdraví
Jóga posiluje svaly, zlepšuje flexibilitu a rovnováhu těla. Jógou můžeš také podpořit lepší držení těla a můžeš díky ní předcházet zraněním.
Zredukuješ stres a dopřeješ si relaxaci
Jóga není pouze fyzickou aktivitou, ale také tréninkem mysli. Pomáhá zlepšit mentální pohodu a podporuje lepší koncentraci.
Získáš celkový pocit pohody
Pravidelnou praxí jógy můžeš dosáhnout lepšího spánku, klidu a stability v životě.
Jóga vám umožní najít nový druh svobody, o které ani nevíte, že existovala.“
Zacvič si doma
Nemáš čas chodit do studia na jógové lekce? Chceš své tělo udržet v kondici? Mám pro tebe několik videí, podle kterých můžeš cvičit z pohodlí domova.
„Jeden z největších klíčů k úspěchu je mít vůli dělat to, co víte, že byste měli dělat, i když se Vám zrovna nechce.“
Chceš mít zdravé a silné tělo? Odpočinout si a zrelaxovat mysl?
Brzy budeš mít možnost si zacvičit můj online kurz jógy.
Ahoj, jsem Kristýna
Pocházím z Českých Budějovice a mám tak trochu více zálib, jedním z nich je zdravý životní styl a proto se společně můžeme potkat na podložce, ale zároveň mě baví péče o tělo a vše co se týče kosmetiky.
Sport mě provázel celý život. Intenzivně jsem se věnovala moderní i sportovní gymnastice a po skončení gymnastické kariéry jsem hledala „sport“ při kterém se budu cítit dobře fyzicky, ale i psychicky.
Jóga pro mě není jen cvičením, je to cesta k nalezení klidu a harmonie jak ve svém těle, tak i v mysli.
Na první pohled se může zdát, že jóga a kosmetika jsou zcela dva odlišné světy, já jsem se rozhodla právě tyto dva světy propojit. Kosmetiku nevnímám pouze jako povrchní záležitost, je to forma sebelásky a zároveň meditace.
Když jsem před 4 lety objevila úžasnou altajskou kosmetiku, která je založená na principech TČM a hlavně mi pomohla s různými problémy věděla jsem, že tohle tajemství si nemohu nechat pro sebe. Své nadšení sdílím radostně dál a pomáhám tak najít cestu i dalším lidem k alternativnímu řešení různých neduhů.
Tohle není pes hlavou dolů…
"
„Jóga pro mě vytváří prostor, ve kterém jsem schopna zvládat své stinné stránky. Doba se zrychlila a lidé touží zastavit se. A to jóga nabízí.“
..
Info
Nejčastěji Vás zajímá
Pravidelně vedu každé úterý, čtvrtek a neděli lekce v Maitrí yoga studiu v Českých Budějovicích.
Preferuješ raději soukromí? Chceš začít s jógou nebo zlepšit svou dosavadní praxi? Přijď na soukromou lekci, kde se budeme věnovat pouze tvým potřebám.
Pokud chceš přijít na lekci rezervuj si předem svoje místo, stačí mi napsat zprávu nebo pomocí platformy whatsApp. Čtvrteční lekce jsou otevřené, můžeš přijít i bez rezervace.
Trápí tě různé neduhy a nevíš jak s nimi zatočit? Stačí vyplnit formulář na konzultaci zdarma a já se s tebou spojím. Probereme možnosti a vhodné řešení.
Chceš nakupovat až s 1/3 slevou? Vytvoř si svoji VIP kartičku na slevu
knovakova2606@gmail.com
+420 608 606 292
Zpětné vazby
Děkuji, Vám všem kteří mi dáváte krásné zpětné vazby
"
Dobrý večer, tak Vám musím popravdě říct, že když jsem u Vás zboží objednávala tak jsem tomu moc nevěřila, ale teď je u mě a i u manžela velká spokojenost, náplasti i krémy nám pomáhají na bolesti.
Ivana N.
Nejsou to jen obyčejné vložky, jako ty z drogerie...mívala jsem šílené bolesti při menstruaci, nyní o ní téměř nevím.
Hanka k.
Zdravím Kristý, chtěla jsem poděkovat za tip na ten krém na obličej je nejlepší co jsem kdy na pleti měla, tiande mi pomohlo v těhotenství a budu v tom moc ráda pokračovat i po porodu. Ještě jednou děkuji.
kateřina S.
Díky, józe s tebou se cítím jako znovuzrozená.
Tereza K.
"
Při tvojí závěrečné relaxaci si vždy odpočinu více než po 8 hodinovém spánku! díky Kristý
Lucka M.
"
Ty vložky na noc nemají chybu, nikdy se mi nestalo, že bych protekla jako u klasických vložek.
Jana M.
Jóga
Dlouhou dobu jsem hledala „sport“ při kterém se budu cítit dobře fyzicky, ale i psychicky a našla jsem ho.
Živé lekce a online videa
Společně se můžeme potkat na podložce při živé lekci v Českých Budějovicích a nebo si můžeš pustit nějaké z mých videí zdarma.
Kosmetika
Díky kosmetice, jejíž produkty jsou vyráběny dle starých ajurvédských receptů, jsem vyřešila hned několik problémů. Mezi ně patří například PMS, nepravidelný cyklus a seborea ve vlasech.
Rady a tipy v oblasti zdraví a krásy
Pokud je zrovna něco co by si potřeboval/a vyřešit, zlepšit a zkrátka se cítit lépe jsem tu pro tebe. Během své 4 leté praxe jsem pomohla již spoustu ženám i mužům zlepšit jejich celkové zdraví a vyřešit různé neduhy.
Recepty
Jeden z mých koníčků je vaření a pečení dobrého a zdravého jídla, které mi dodá energii a vše potřebné. Proto občas něco uvařím či upeču a ráda s vámi budu sdílet recepty.
Inspirace na zdravé vaření
Došel ti nápad co bude dneska k obědu či večeři? Mrkni na inspiraci.
Kontakt
Spojme se přes sociální sítě